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专家提醒:气温回暖应需注意春季养生
发布时间:2017/3/28 8:46:14

记者从气象部门获悉,本周我县晴到多云天气唱主角,29日有少量降水。白天温度在7以上,最高或达12,整体起伏不大。随着气温的转暖,温暖的春季也正式来临,春季饮食的基本原则是养阳为本,养肝为先,饮食方面宜清淡。要适当增加一些酸性食物,以满足肝的基本需求,并且要及时补充足够的水分,降低对肝的损害。此外,春天应多到室外晒晒太阳,把衣物定期拿出去晒一晒,无论是对驱除寒气还是增进健康都大有裨益;运动方面也应量力而行,以慢运动为主,避免因过度运动造成津液耗伤、阳气损伤,从而有悖于春夏养阳的原则。春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及各类并不剧烈的运动都是春季运动的良好选择。农业专家提醒广大农户,要抓住天气晴好的有利时机,抢前抓早,积极开展备春耕工作,科学选种、选肥。并做好农机具检查检修,保证农机具在春耕中发挥最大的作用。

 

 

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